ランニングシューズの寿命
ランニングシューズの寿命ってどれくらいなんでしょうか。
明らかに靴底が傾くように減ってきたら寿命かなと思っていました。
違うようです。
ランニングシューズの種類により寿命は異なるようですね。
大体の目安としては
初心者向け トレーニング用 600キロ～800キロ
トレーニング用兼レース用 500キロ～700キロ
レーシング用 300キロ～400キロ
毎日、5キロ走ったとしたら（私はできませんが）
トレーニング用で120日〜160日
トレーニング兼レース用で100日〜140日
レーシング用で60日〜80日
となります。
ジョギング、ランニングもしっかりやろうと思うと
そこそこお金は掛かりそうですね。
運動習慣を身に付け、健康的な生活を送るための運動で
怪我したり関節を痛めたら元も子もありません。
必要な出費として覚悟をしないといけません。
今のところ私は飲み会とランニングが競うと飲み会が優勢です。
これが明日走るから、飲み会行けませんとなるには
どうすれば良いのか。
こうなったら、走るのみです。
寒いですがごくごく軽めで走ってきます。
参考サイト1→ランニングシューズの寿命目安
このような機械で足を測り、走り方を見ることができたら
色々な発見がありそうです
参考サイト2→ながちのつぶやき