ランニング

今月のハーフマラソンの大会で目標を達成できました。

去年は目標を達成できず、悔しい思いをしたため非常に嬉しいです。

1年間自己流で練習してきたのですが、今年の8月頃からランニングフォー ...

ダニエルズのランニングフォーミュラを購入してから一か月以上経ちました。

一言で言うと

買ってよかったです。

練習をしていく上で大事な事を

何度も本の中でダニエルズ博士が

繰り ...