感謝

今月のハーフマラソンの大会で目標を達成できました。

去年は目標を達成できず、悔しい思いをしたため非常に嬉しいです。

 

1年間自己流で練習してきたのですが、今年の8月頃からランニングフォー ...

ランニングのタイムを科学的な方法で

向上させていくためには

道具が必要です。

それは心拍を計測できる道具です。

なぜ、心拍なのか？

それは毎日同じように走っていても

この時期は洗濯しても服やタオルが臭いことが多いです。

しっかり洗っているのに臭い。

部屋干ししなくても臭い。

洗剤をたくさん投入しても効果がありません。

何故なのか調べてみました。

車

先日、親戚から我が家の暴れん坊達におもちゃを頂きました。

その頂いたおもちゃの中にトミカがあったのです。

何気なく触ってみたら、車体が沈むんです。

早速壊してしまったか！？と思ったら ...

プレゼント選びは迷います。

プレゼントする相手が喜んでくれる物を選ばなければというプレッシャーが掛かります。

と同時に、自分の株も上げたいという欲も出てきます。

 

日頃から、 ...

結婚は家族が増えること。

結婚して変わることは自分＋1人が増えること。

この家族に子供が加わると更に＋1人となります。

これは、至極当然の結果です。

しかし、私は見落としていました。

そこ ...

走るのは楽しいです。

それは、日ごろ走っているからでしょと突っ込まれそうですが

適度な速度でただ走るのは気持ちいいです。

 

それが、ホノルルなら言うことないです。

ランニングシューズを新調しようと近所のスポーツ用品店で

アシックス、アディダス、ニューバランス、ミズノと数多くのシューズを試着した中で

一番、足に合ったのが「ニューバランス　VazeePrism」でした。

昨日、突然消えたプラズマテレビは今朝何もなかったかのように画面が映っています。

テレビのカバーを開けるのは非常に危険なため自己責任ですが

どうせ、壊れているからと昨日カバーを開けて、ファン(小さい換気扇のような ...

私は知りませんでした。

 

「アンガーマネジメント」とは

ズバリ、怒りなどのネガティブな感情（アンガー）を、管理（マネジメント）するための方法です！

とっても分かりやすい参考サ ...