健康

ダニエルズのランニングフォーミュラを購入してから一か月以上経ちました。

一言で言うと

買ってよかったです。

練習をしていく上で大事な事を

何度も本の中でダニエルズ博士が

繰り ...

ついにランニング・フォーミュラ

を買ってしまいました。

参考にさせて頂いたサイトが

2つあります。

どうしても先を知りたくなり

買いました。

参考にさせて頂いたサ ...

ランニング中に上り坂を上ると

異様な疲れに襲われます。

一体なぜでしょうか？

平地と比べどの程度負荷が

掛かっているのか気になりました。

 

平地と比べた時の ...

ランニングのタイムを科学的な方法で

向上させていくためには

道具が必要です。

それは心拍を計測できる道具です。

なぜ、心拍なのか？

それは毎日同じように走っていても

知らず知らずのうちに忍び寄ってくる生き物がいます。

叩いて叩いて叩いても、出てきます。

気分は進撃の巨人です。

そうです。蟻です。

しかもこの時期に茶色っぽいような、赤っぽいような

外も暑い。

部屋も暑い。

私は寒い。

そうです。

寒さで震えているのです。

久しぶりに悪寒です。

39.3度まで熱が出ました。

 

この時期は洗濯しても服やタオルが臭いことが多いです。

しっかり洗っているのに臭い。

部屋干ししなくても臭い。

洗剤をたくさん投入しても効果がありません。

何故なのか調べてみました。

もうすぐ、夏が到来します。

山に海に川に遊びに行く計画を立てている方も多いと思います。

私も海に遊びに行こうと思っています。

 

最近、気になることとしてシュノーケル中の事故で ...

移動中の楽しみはダラダラとスマホでメールを確認したり

時間を無駄にしてるなーとヤフーニュースを見て過ごしています。

最近は走るようになっているため、ダラダラ過ごせなくなっています。

休日で晴れている ...

走るのは楽しいです。

それは、日ごろ走っているからでしょと突っ込まれそうですが

適度な速度でただ走るのは気持ちいいです。

 

それが、ホノルルなら言うことないです。