ストレスチェックをしてみました。
以前の投稿でストレス可視化について書きました。
「こちら」
スマートフォンをお持ちの方であれば、誰でも手軽にストレスチェックをできるアプリがあります。
その名は「ストレススキャン」
うっ ...
噛んで出血その後、口内炎。
訪問者の少ないこのブログですが口内炎でお悩みの方が
見て下さっているようで、早く治ることを願っています。
結論から言いますと
口内炎用のキズパワーパッドは、今現在(2017 ...
うつ病、長年の疑問が解けました。
私が抱いているうつ病についてのイメージは
大きなストレスが原因でやる気をなくし
何をするのもおっくうになっている人を思い浮かべます。
それと巷でよく聞くのは身近な人がうつ病になった時に
「頑 ...
ストレス可視化大作戦の始まりです
ストレス可視化大作戦を始めようと思います。
以前の投稿→こちらのメンタルトレーニングで説明したセルフモニタリングの考え方に似ています。
可視化して記録を継続的に取り調子の波を記録してくわけです。
ス ...
うつ病になる原因はなんでしょうか。
うつ病は誰にでもなりうる病気と言われています。
そもそも原因はあるのでしょうか？
昨日と同様NHKの特集から引用します。
参考サイト→NHK うつ病
これまで、うつ病はモノアミン系の神経 ...
子供にも増えているうつ病
前回の投稿で嗅覚と記憶について調べていたら
なんと驚いたことに、子供のうつが増えているという
記事を見かけました。
以下に記事を引用します。
参考サイト→子供のうつとひきこもり
子どもの ...
嗅覚と記憶
記憶のことを調べているうちに興味深いことがわかりました。
匂いと記憶の関係です。
ある匂いを嗅ぐと思い出すことがあります。
昔働いていた飲食店の独特の匂いを嗅ぐと当時の店の雰囲気、お客さん、上司のこ ...
口内炎と胃腸の関係
記憶の話は難しいため、後日にします。
口内炎の続報です。
過去の記事でご紹介した方法→こちら
今やっているある方法を続けていたら
しばらく口内炎が出ていません。
何をしているかと言う ...
脳内戦争 ネガティブVSポジティブ
日々バチバチ戦い続けています。
ネガティブ思考たVSポジティブ思考
何故、こんな戦いが繰り広げられているのか？
そもそも
人間は１日に６万回思考すると言われています。
という ...
セルフモニタリング 記録の仕方、重要性
メンタルトレーニングでは、セルフモニタリングが大事ということですが
どのようにすれば良いのでしょう？
有名なのがサッカー選手の本田圭佑選手の夢ノートでしょうか。
サッカー選手の中村俊輔選手もノートを ...