マインドフルネス

キラーストレスの第2回目です。

コーピング、マインドフルネスとは？

本題の前に

なぜストレスが病の原因になるのか？

番組では副腎皮質ホルモンの一種「コルチゾール」が深く関係していると言っていました。

こ ...