ひよことくま
ランニングや健康、気になった事について書いてます。
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2016年8月25日健康
健康NHK,キラーストレス,コーピング,マインドフルネス
キラーストレスの第2回目です。
本題の前に
番組では副腎皮質ホルモンの一種「コルチゾール」が深く関係していると言っていました。
こ ...
記事を読む キラーストレス2
2016年8月23日健康
健康NHK,キラーストレス,運動
ストレス、先日NHKで放送していた特番「キラーストレス」恐ろしいタイトルです。しかしストレスが原因と思われる疾患は数多くあります。ストレスを理解し、対処法も紹介されていたので引用したいと思います。
情報源は→ NHK 「キ ...
記事を読む キラーストレス