ストレスチェックをしてみました。
以前の投稿でストレス可視化について書きました。
スマートフォンをお持ちの方であれば、誰でも手軽にストレスチェックをできるアプリがあります。
その名は「ストレススキャン」
うっかり試すのを忘れておりまして、思い出したためご報告です。
測定は数分で終わり、記録も付けられるため継続してストレス度を見ることができます。
スマートフォンのカメラ部に指を当てるだけで、心拍数を測れるようです。
どんな仕組みかは、よくわかりませんがスゴイです。
職場に置いてある持ち主不明の簡易血圧計で、測定した心拍数とほとんど変わらない値でしたので、またまたビックリです。
ストレスを可視化できる、便利なアプリケーションです。
しかも、無料なので是非多くの方に試して頂きたいと思います。
今度はストレスの掛かっている時に試してみたいと思います。