口内炎、噛む、治る、できる、治る…
口内炎の記事は過去にも書いています。
と、痛みで強烈に困ったものでして、記憶に残っています。
ざくっとまとめると
白湯
お茶うがい
ビタミンB群サプリメント
パッチ薬です。
口の中の炎症ですから
痛いのです。
色々試した結果
今は予防に重きを置いています。
私の効果の出ている方法をご紹介します
(あくまで個人の感想です)
白湯を飲み、胃腸のケア
これは、なんとなく調子がいい気がするので続けています。
完全に老人と馬鹿にされていますが、口内炎予防のためです。
白湯の後は、お茶うがい。
これは口臭予防にもいい感じです。
安、粉緑茶を買って寝る前に何度もうがいです。
風邪予防にもいい感じな気がします。
アマゾンで見てみますと
意外とスーパーに置いてある物が安かったりするので
スーパーのチェックもおすすめです。
口内炎ができないようにサプリメントで栄養補充
これは、チョコラBBではなく、ビタミンB群のサプリメント
アマゾンでは
このサプリメントの効果はよくわかりませんが
口内炎になりにくくなっている気がします。
万が一、口内炎ができてしまったら
できるだけ早く治すため、すぐに口内炎のパッチ薬を貼っています。
口内炎パッチ薬 ステロイド不使用
口内炎パッチ薬 ステロイド使用のクイックケア
軟膏タイプもあるそうです。
ステロイド使用と不使用のどちらがいいか
軟膏とパッチどちらがいいかはわかりません。
詳しくは薬局やドラッグストアで専門の方に聞いてください。
大きな病気のサインの可能性がある口内炎もあるそうなので
長く続いたり、なかなか治りにくい時はお医者さんに行きましょう。
大体、このような予防をしていても、1-2か月に1回噛んでしまい
それが口内炎になるケースが多いですが
激痛口内炎に育つ前に治ります。
今までは1か月に2-3回はどこかに口内炎ができていて
たいてい激痛口内炎となっていました。
今考えてみると、口の中が汚い、胃腸に負担のかかる食事、睡眠不足があったように思えます。
口の中の菌をお茶うがいで減らし
白湯を飲み、胃腸をケアして
ビタミンB群サプリメントで栄養を補う。
万が一口内炎ができたときは、すぐにパッチ薬を使う。
これで、いやな痛みを極力減らしています。
目には見えないですし、他人からはパッと見でわかりませんが
相当、難敵で口内炎で苦しむ人の助けになれば、嬉しく思います。
今後、もっと良い私の口内炎対処法が発見できたら
すぐにお知らせします。